和田由貴さん

わだ・ゆうき●消費生活アドバイザー、節約アドバイザー、家電製品アドバイザー。他に環境カウンセラーなど、暮らしや家事の専門家として、講演、テレビ出演、執筆など多方面で活動。生活に密着した無理なく楽しい節約を提唱する。

左：石井公佳

利用者さまの希望に合った福祉用具をご提案。「大きい声で元気よく挨拶することを心掛けています」

右：奥村茉世

利用者さまのレンタル用福祉用具の点検など、アフターサービスを担当。「『ありがとう、助かったよ』という言葉が励みです」

簡単な工夫で、毎日の生活に"涼み"を取り入れよう

１日の最高気温が35℃を超える猛暑が続く日本の夏。寝苦しい夜が続いたり、顔周りの汗が気になったり。暑さによる不快や、体調不良に悩む人も多いですよね。
そんな季節を乗り切るための、今日からできる対策を消費生活アドバイザーがご紹介。エコの視点を取り入れ、環境にもやさしいのがポイントです。
暑さに負けないためには、日々の食事も大切。暑い季節は体に水分と熱がたまりやすく、それが不調の原因になることもあります。旬の食材を使って、体を元気にする料理にトライしてみませんか？
また、暑い季節に気を付けたいのが熱中症です。自分と家族の命を守るためには、どのような対策が必要なのでしょうか。専門医にも伺いました。

こんな風鈴も楽しい！ インテリアやお絵描きに！ “進化系”に注目

見た目が涼やか。置物としても

金魚が手描きされたガラスの風鈴は、愛らしいシルエットのひょうたん型。江戸風鈴ひょうたん 金魚／ ¥2,750 ／篠原風鈴本舗
03-3670-2512

世界で1つのオリジナル風鈴！

色鉛筆やマジックで好きな絵を描くことができる。／ お絵かき風鈴 ¥198／ 株式会社ラッキー企画パラダイス 06-6652-9809

肌温度をクールダウン

メントール配合で、爽快感が持続。全身を拭ける大判サイズ。／ビオレ 冷シート無香性・他2つの香り 20枚入 オープン価格／花王 0120-165-692

潤ってサラサラ肌に

きめ細かな泡が肌に心地よい。／hadakaraボディソープ　泡で出てくる　サラサラfeelタイプ 530ml オープン価格／ライオン 0120-556-913

潤ってサラサラ肌に

きめ細かな泡が肌に心地よい。／hadakaraボディソープ　泡で出てくる　サラサラfeelタイプ 530ml オープン価格／ライオン 0120-556-913

ずれ防止の固定ゴム付き

吸汗速乾機能のある接触冷感生地を使用。洗濯機洗い可。／接触冷感（吸汗速乾）敷きパッド シングル ￥990／ニッセン 0120-20-2000

持続冷感機能付き

両面仕様で3シーズン使用可。／トップバリュ ホームコーディ クール＆パイル まくらパッド 5色 ￥767／イオン 0120-28-4196

やさしい肌触り

縫製部分の当たりが少ない。／ウイング_スリープ 肌感（Ｒ）パジャマ【肌側綿100％】水玉柄　パジャマ ピンク ￥6,930／ワコール 0120-307-056

水替わりになるビーズ

ガラスの花瓶に入れるとより涼し気。／プラントビーズ　大粒カラーミックス 185g ￥110／Can★Do   
https://www.cando-web.co.jp/corporate/contact/item/index.html

個性ある柄と色

暗闇で光るガラス玉1個入り。※色、柄の指定はできません。／ガラス玉 アソートお得な6個入り ￥1,100／粋工房 0940-62-0272

---

めりぃさん公式サイト

https://merry.inc/

めりぃさんアプリに会員登録すると、2ヶ月に1度発行される情報誌を永年無料でご自宅までお届けするアプリ会員限定の定期購読サービスをご利用いただけます。

ぜひダウンロードしてアプリよりお申込みください。

アプリダウンロードはこちらから
「iPhone（iOS）」の方はこちらから
「Android」の方はこちらから